Cammino di Santiago da Sarria: 115 km a piedi
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Da Sarria a Santiago ci sono 115 km sul Cammino Francese. In 5 tappe sono 5 giorni di cammino, con giornate fino a 29,1 km. In 7 tappe, dividendo le due più lunghe, sono 7 giorni e nessuno supera 22 km. Entrambe le opzioni danno diritto alla Compostela.
Sarria è il punto di partenza più scelto del Cammino Francese: da qui a Santiago ci sono poco più dei 100 km a piedi che servono per la Compostela, in una settimana scarsa di cammino. È il tratto ideale se hai pochi giorni di ferie, se è il tuo primo Cammino o se vuoi provarlo prima di affrontare un percorso più lungo.
In questa guida trovi le tappe da Sarria a Santiago con chilometri e dislivello reali, il piano in 5 o in 7 giorni, cosa vedere a Sarria prima di partire, come funziona la credenziale con i due timbri al giorno e come prepararti.
Organizza il mio CamminoTappa per tappa: 5 o 7 giorni
| Giorno | In 5 tappe | km | Salita | Dormire a |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Sarria – Portomarín | 22 | 368 m | Portomarín |
| 2 | Portomarín – Palas de Rei | 25,1 | 524 m | Palas de Rei |
| 3 | Palas de Rei – Arzúa | 29,1 | 477 m | Arzúa |
| 4 | Arzúa – O Pedrouzo | 18,4 | 263 m | O Pedrouzo |
| 5 | O Pedrouzo – Santiago de Compostela | 20,2 | 333 m | Santiago de Compostela |
| Giorno | In 7 tappe | km | Dormire a |
|---|---|---|---|
| 1 | Sarria – Portomarín | 22 | Portomarín |
| 2 | Portomarín – Hospital da Cruz | 11,8 | Hospital da Cruz |
| 3 | Hospital da Cruz – Palas de Rei | 13,3 | Palas de Rei |
| 4 | Palas de Rei – Melide | 15,3 | Melide |
| 5 | Melide – Arzúa | 13,8 | Arzúa |
| 6 | Arzúa – O Pedrouzo | 18,4 | O Pedrouzo |
| 7 | O Pedrouzo – Santiago de Compostela | 20,2 | Santiago de Compostela |
Km ufficiali di tappa; le divisioni in 7 tappe usano la distanza di ogni borgo all’interno della tappa.
Le tappe da Sarria, una per una
Chilometri, dislivello e borghi con servizi in ogni tappa del Cammino Francese da Sarria.
Giorno 1: Sarria – Portomarín
22 km, circa 368 m di salita e 492 m di discesa complessivi. Borghi con bar lungo il percorso: Barbadelo (km 4,5), Morgade (km 12,1), Ferreiros (km 13,3) e Mercadoiro (km 16,5). Arrivo a Portomarín.
Giorno 2: Portomarín – Palas de Rei
25,1 km, circa 524 m di salita e 314 m di discesa complessivi. Borghi con bar lungo il percorso: Gonzar (km 8,1), Castromaior (km 9,4), Hospital da Cruz (km 11,8), Ventas de Narón (km 13,5), Ligonde (km 17,2) e Eirexe (km 18,2). Arrivo a Palas de Rei.
Giorno 3: Palas de Rei – Arzúa
29,1 km, circa 477 m di salita e 635 m di discesa complessivi. Borghi con bar lungo il percorso: San Xulián do Camiño (km 3,6), Leboreiro (km 9,2), Melide (km 15,3), Boente (km 21,4) e Ribadiso (km 26). Arrivo a Arzúa.
Giorno 4: Arzúa – O Pedrouzo
18,4 km, circa 263 m di salita e 385 m di discesa complessivi. Borghi con bar lungo il percorso: A Calzada (km 7,6) e Salceda (km 11). Arrivo a O Pedrouzo.
Giorno 5: O Pedrouzo – Santiago de Compostela
20,2 km, circa 333 m di salita e 326 m di discesa complessivi. Borghi con bar lungo il percorso: Amenal (km 3,6), Lavacolla (km 9,9) e Monte do Gozo (km 15,1). Arrivo a Santiago de Compostela.
Perché partire da Sarria
Il motivo principale è la Compostela: l’Ufficio del Pellegrino la rilascia a chi percorre a piedi almeno gli ultimi 100 km, e Sarria è la città più comoda appena oltre quella soglia. Ha la stazione ferroviaria, molti alloggi e tutti i servizi per cominciare senza pensieri.
Il paesaggio è quello della Galicia interna: boschi di querce e castagni, muretti di pietra, borghi di poche case e campi. Si attraversa il fiume Miño a Portomarín e si entra a Santiago dal Monte do Gozo. Il rovescio della medaglia è che si tratta del tratto più frequentato del Cammino: in estate e nel 2027, Anno Santo, conviene prenotare ogni notte con anticipo.
Cosa vedere a Sarria prima di partire
Vale la pena arrivare a Sarria il pomeriggio prima. La cittadina nacque alla fine del XII secolo con il fuero di Alfonso IX, re di León e di Galicia, che morì proprio qui nel 1230 mentre era in pellegrinaggio verso Santiago. Ciò che resta della Sarria medievale si scopre con una breve passeggiata in salita lungo la Rúa Maior.
La Rúa Maior è la strada del Cammino: il percorso sale dal fiume con una scalinata e la segue fino alla parte alta. Lungo la via si trova la chiesa di Santa Mariña, la prima che molti pellegrini vedono il giorno della partenza. Più su, la chiesa di San Salvador è gotica delle origini, del XIII secolo, e accanto si alza la torre che resta della fortezza medievale, unico resto del castello.
In cima c’è il convento da Madalena, antico ospedale per pellegrini oggi affidato ai mercedari, uno dei luoghi classici per timbrare la credenziale. Da lì il Cammino scende al ponte medievale di Ponte Áspera ed entra nella campagna verso Barbadelo, il cui monastero è già citato nel Codex Calixtinus del XII secolo.
Cosa vedere, dove dormire e mangiare a Sarria
Credenziale del pellegrino e Compostela da Sarria
Per ricevere la Compostela a Santiago, l’Ufficio del Pellegrino chiede di percorrere a piedi almeno gli ultimi 100 km e di dimostrarlo con la credenziale del pellegrino. Da Sarria la distanza è un po’ superiore, quindi il tratto è valido, ma con una regola che molti dimenticano: negli ultimi 100 km servono due timbri al giorno, non uno.
Porta la credenziale da casa o procuratela prima della prima tappa. Timbrala a Sarria il primo giorno e poi due volte in ogni tappa. Valgono i timbri di chiese, alloggi, bar e municipi; la cosa più pratica è uno a metà mattina e uno dove dormi. I timbri devono avere la data, altrimenti scrivila tu accanto.
Tieni la credenziale asciutta e piatta: una busta con chiusura nella tasca alta dello zaino basta. All’arrivo deve essere completa e leggibile, perché è l’unica prova dei chilometri che hai camminato.
- Primo timbro: a Sarria, per esempio al convento da Madalena o nel tuo alloggio.
- Ogni tappa: due timbri con la data, uno lungo il cammino e uno all’arrivo.
- A Santiago: la Compostela si chiede all’Ufficio del Pellegrino con la credenziale completa.
Come prepararsi fisicamente
Non serve essere atleti, ma bisogna aver già camminato. Metterai in fila diversi giorni da 20 a 30 km con lo zaino, e questo stanca in modo diverso da una singola escursione. Comincia uno o due mesi prima: due o tre uscite a settimana e, nel fine settimana, una camminata lunga che arrivi a 15 o 20 km.
Allenati con le scarpe che userai, già rodate, e con lo zaino carico. Su questo tratto a fermare le persone non sono le gambe ma le vesciche: calze senza cuciture, unghie corte e fermarsi appena senti sfregare evitano la maggior parte dei problemi.
Il terreno è dolce, con brevi saliscendi tra un borgo e l’altro, ma si accumula. La prima tappa finisce con la discesa verso Portomarín e quella da Palas de Rei ad Arzúa è la più lunga e la più ondulata. Se hai dubbi sulla tua forma, scegli il piano in 7 tappe.
- Zaino leggero: meno peso porti, meglio è; la regola abituale è non superare il 10% del peso corporeo.
- Acqua e qualcosa da mangiare: i bar sono frequenti, ma non a ogni ora.
- Una giacca impermeabile tutto l’anno: in questa parte della Galicia piove anche d’estate.
Quante tappe: 5, 6 o 7?
In 5 tappe fai stare il tratto in una settimana viaggio compreso, con giornate lunghe. In 6 dividi solo la tappa più lunga, da Palas de Rei ad Arzúa, dormendo a Melide. In 7 dividi le due tappe più lunghe, come nella tabella sopra, e nessuna giornata è pesante: la scelta più tranquilla per un primo Cammino o se viaggi con bambini o genitori anziani.
Calcola anche i giorni di viaggio: uno per arrivare a Sarria e uno per tornare da Santiago. Con 5 tappe ti servono quindi circa 7 giorni in tutto, con 7 tappe circa 9.
Come arrivare a Sarria
In treno: Sarria ha una stazione sulla linea Ourense – Monforte – Lugo. È il modo più semplice di arrivare al punto di partenza e di ripartire, a fine Cammino, verso il resto della Galicia. Gli orari cambiano a ogni stagione: controllali prima di prenotare.
Dove dormire da Sarria a Santiago
Pensioni, hotel e case rurali al punto di partenza e alla fine di ogni tappa. Alloggi a Sarria
Quando partire da Sarria
Mesi migliori: maggio, giugno, settembre e ottobre. Il 2027 è Anno Santo: il 25 luglio, giorno di San Giacomo, cade di domenica, e per questo il tratto da Sarria sarà più affollato del solito, soprattutto in estate e nei giorni della Settimana Santa, dal 21 al 28 marzo 2027.
Domande frequenti
Quanti km ci sono da Sarria a Santiago?
115 km sul Cammino Francese, divisi in 5 tappe.
Quanti giorni servono da Sarria?
5 giorni di cammino con tappe di circa 23 km in media, più uno per arrivare e uno per tornare. In 7 tappe, 7 giorni di cammino.
Meglio 5 o 7 tappe da Sarria?
In 5 tappe cammini da 18,4 km a 29,1 km al giorno. In 7 dormi anche a Melide e Hospital da Cruz e nessun giorno supera 22 km: meglio per un primo Cammino o se non cammini spesso.
Partendo da Sarria si ottiene la Compostela?
Sì. L’Ufficio del Pellegrino chiede almeno gli ultimi 100 km a piedi, con due timbri al giorno sulla credenziale.
Come si arriva a Sarria?
In treno: Sarria ha una stazione sulla linea Ourense – Monforte – Lugo.
Qual è il periodo migliore?
I mesi più consigliati sono maggio, giugno, settembre e ottobre. Nel 2027, Anno Santo, prenota con anticipo.
Per saperne di più
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